Китайская медицина и похудение

Как вы наверно заметили, на Западе намного больше полных людей, чем на Востоке. В чем причина? Может из-за того, что на Востоке едят палочками даже рис, а может потому, что там популярно лечение китайской медициной?

Многие берутся за похудение самостоятельно, придерживаясь жестких диет, настолько агрессивных для организма, что порой наступают необратимые процессы. Другие же, решив худеть по науке, идут к врачу.

Традиционный западный взгляд на правильное похудение.

Придя к диетологу, вы, скорее всего, получите направление к эндокринологу, чтобы проверить гормональный фон, обмен веществ и пр. Врач должен оценить ваше телосложение, количество лишнего жира, и определит ваш безопасный максимум лишнего веса, который вы должны скинуть. Затем, вероятно, вам предложат «красный» и «зеленый» списки продуктов, или выдадут таблицу калорийности продуктов, с указанием придерживаться определенного коридора. Следующий этап- это занятия фитнесом, или хотя бы легкими физическими упражнениями. В крайнем случае, если лишнего веса слишком много, вам пропишут медицинские препараты, снижающие аппетит.